Mindful Fitness – Christina Verner

Christina Verner önderliğinde Mindful Fitness Zfa yöntemiyle zihinsel ve fiziksel dengeyi güçlendiren bir antrenman. Nöromüsküler odaklı hareketlerle omurga ve kas koordinasyonunuzu geliştirmeye yönelik uygulamalar yapılacak. Her seviyeden katılımcıya uygun, farkındalık ve güç kazandırmaya yönelik bir ders sunuluyor.