Mindful Fitness – Christina Verner

Mindful Fitness ist ein Training unter der Leitung von Christina Verner, das mit der Zfa-Methode geistiges und körperliches Gleichgewicht stärkt. Es umfasst neuromuskulär ausgerichtete Bewegungen zur Verbesserung der Wirbelsäulen- und Muskelkoordination. Der Kurs ist für Teilnehmer aller Niveaus geeignet und fördert Achtsamkeit sowie Kraft.