Mindful Fitness ist ein Training unter der Leitung von Christina Verner, das mit der Zfa-Methode geistiges und körperliches Gleichgewicht stärkt. Es umfasst neuromuskulär ausgerichtete Bewegungen zur Verbesserung der Wirbelsäulen- und Muskelkoordination. Der Kurs ist für Teilnehmer aller Niveaus geeignet und fördert Achtsamkeit sowie Kraft.
Highlights
Trainerin: Christina Verner
Zfa neuromuskuläre Trainingsmethode
Wöchentliche Dienstagssitzung
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