Christina Verner - Mindful Fitness

Mindful Fitness, Gümüşlük Forum'da zihinsel, fiziksel ve ruhsal sağlığı geliştiren bir antrenman programıdır. Zfa yöntemi ile dinamik stabiliteyi artırmayı, kas koordinasyonunu geliştirmeyi ve eklem sağlığını ön planda tutarak daha bilinçli egzersiz yapmayı hedefler. Bu atölye, katılımcılara daha hızlı ve verimli antrenman sonuçları elde etme fırsatı sunuyor.