Christina Verner - Achtsame Fitness

Achtsame Fitness ist ein Trainingsprogramm im Gümüşlük Forum, das die mentale, physische und spirituelle Gesundheit fördert. Es zielt darauf ab, durch die Zfa-Methode die dynamische Stabilität zu erhöhen, die Muskelkoordination zu verbessern und die Gelenkgesundheit in den Vordergrund zu stellen, um bewusster zu trainieren. Dieser Workshop bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, schnellere und effizientere Trainingsergebnisse zu erzielen.