Ayça İşbilir - Hormon Yoga Atölyesi

Bodrum Gümüşlük Forum Atölye'de düzenlenecek Hormon Yoga Atölyesi, hormon üretimini yeniden aktif hale getirmek için tasarlanmıştır. Menopozu rahat yaşamak veya ertelemek isteyen, saç dökülmesi, infertilite, kilo alımı gibi sorunlar yaşayan kadınlara yönelik bu atölye, yoga deneyimi gerektirmeden Hatha Yoga akışlarını öğretmektedir. Bastrika ve Ujjayi nefes teknikleri ile 3 Bandha tekniği eşliğinde gerçekleştirilecektir.