Christina Verner eşliğinde Zfa yöntemiyle yürütülen uygulamalı mindful fitness dersi. Nöromüsküler antrenmanla denge, omurga sağlığı ve zihin‑kas koordinasyonuna odaklanan pratik bir çalışma sunar. Her seviyeden katılımcıya uygundur.
Öne çıkanlar
Zfa yöntemiyle nöromüsküler antrenman
Denge ve omurga sağlığına odaklı
Uygulamalı, rehberli ders
Mekan bilgisi
İçerik Hakkında
Bu sayfadaki etkinlik bilgileri yapay zekâ destekli olarak derlenir. Katılmadan önce güncel bilgileri mekânla iletişime geçerek teyit edin.