Ayça İşbilir - Hormon Yoga Atölyesi

Hormon Yoga Atölyesi, hormon üretimini yeniden aktif hale getirmek ve hormon bezlerinin işlevselliğini artırmak için tasarlanmıştır. Menopozu rahat geçirmek, saç dökülmesi, infertilite, kilo alımı gibi sorunlarla mücadele eden kadınlar için uygundur. Yoga deneyimi gerektirmeyen bu atölyede, Bastrika ve Ujjayi nefes teknikleri ile 3 Bandha tekniği eşliğinde naif Hatha Yoga akışları öğretilmektedir. Kendinize bu alanı açmaya davetlisiniz.